• Jan 4, 2026 richtig einkaufen bei histamin intoleranz fur sie kreative Lösungen. Hier einige Empfehlungen: Frisch zubereitete Mahlzeiten: Selbst kochen ist der sicherste Weg, um den Histamingehalt zu kontrollieren. Gefrorene Produkte: Tiefgekühltes Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch sind oft ebenso frisch wie frische Ware. Selbstgem By Jamil Bartoletti
