• Jan 12, 2026 buddhismus fur anfanger so findest du deine inner d anderen. Mantra-Meditation: Wiederholung eines Mantras zur Beruhigung und Fokussierung. Tipps für den Einstieg in die Meditation Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Setze dich bequem hin, z.B. im Schneidersitz oder auf einem Stuhl. Beginne mit kurzen Sitzungen ( By Tammy McClure
