• Apr 4, 2026 faszientraining fur ausdauersportler richtig trai n pro Session Intensität: Mit moderatem Druck, der keine Schmerzen verursacht, aber die Faszien spürbar beansprucht Progression: Steigerung der Dauer und der Druckintensität allmählich Effektive Techniken des Faszientrainings Selbstmassage mit Faszienro By Miss Violet Koss
